超音波を発生させて脂肪細胞を分解して痩身効果を得ることができる「キャビテーション」ですが、施術を行うだけでは確かな効果が得られたとは言い難いでしょう。

 

 

しっかり痩身効果を得たいのであれば、重要なのはアフターケアです。しかし、どのようなアフターケアが有効なのか、わからない方も多いでしょう。

 

 

今回は、そんなキャビテーションのアフターケアについて解説していくので、参考にしてみてください。

 

 

キャビテーションのアフターケア方法

 

キャビテーションを行っても油断すると、元の体型に戻ってしまうことが予想されます。

 

そうならないためには、アフターケアを意識して太りにくい体を作り上げることが重要です。

 

 

どんなアフターケアであれば、効果的なのか方法を詳しく解説していきます。

 

 

マッサージを実施する

 

キャビテーションによって乳化した脂肪は、すぐに体外に排出される訳ではありません。

 

体外に排出するまでは安心できないので、キャビテーションを行った部位をマッサージして、体外に乳化した脂肪が排出されるように、こまめに行っておきましょう。

 

 

またマッサージを行うことで、血流がよくなり、さらに痩身効果が得られるきっかけになるので、ぜひ実践してみてください。

 

 

中にはキャビテーションとセットでマッサージを行っている場所もあるので、プロにお願いしてマッサージしてもらうのも一つの方法です。

 

 

水分補給して代謝を促す

 

キャビテーションで乳化した脂肪を排出するためには、水分補給を十分にとって老廃物を体外に流してしまう方法が有効です。

 

 

特にキャビテーション後は、血中に脂肪が溶け出している状態になるため、健康的な血液の状態に戻すためにも水分補給は欠かせません。

 

具体的には1日2.0リットル以上は飲むことを心がけましょう。

 

 

アルコールやタバコを控える

 

キャビテーションで乳化した脂肪は、肝臓を通って体外に排出されるため、肝臓に影響を与えるアルコールやタバコはキャビテーションの後には控えるようにしましょう。

 

 

肝機能が低下してしまうと、乳化した脂肪が上手く体外に排出されない恐れがあるので、日頃からアルコールやタバコを愛用している方は、施術の前日から控えておくことをおすすめします。

 

 

酵素やミネラルを積極的に摂取

 

キャビテーションを行った後は代謝を促して痩身効果を促すことが重要です。

 

そのために効果的なのが食生活を改善すること。

 

特に重要な栄養素なのが代謝や血行を促す酵素やミネラルを摂取することで、効率よくデトックスを行うことができます。

 

 

食事で補えれば理想的ですが、十分な酵素やミネラルが入っている食事を用意するのは簡単ではありません。

 

どうすればいいのかというと、サプリメントで補うのが一つの手です。

 

 

サプリメントであれば効率よく、酵素とミネラルを摂取することができるので、一度試してみることをおすすめします。

 

 

半身浴をする

 

代謝を向上して脂肪を体外に排出する方法としておすすめなのが、自宅のお風呂で半身浴を実践することです。

 

半身浴であれば簡単に実践でき、ジワジワと体温を上昇させてデトックス効果が期待できます。ぜひキャビテーションのアフターケアとして活用してみてください。

 

 

まとめ

 

痩身効果が期待できるキャビテーションは、施術を行うことで確かにサイズダウンが期待できます。

 

しかし、その後のアフターフォローをしっかり行っていないと、キャビテーションを行った意味がなくなってしまう恐れがあるので注意しましょう。

 

 

今回紹介したアフターフォローを実践していけば、キャビテーションの効果を最大限に活かすことができるので、自分が試せる方法から実践してみてください。